Month: May 2022

Dokładnie, jak robię wspaniałe ziemniaki dla mojego wybrednego zjadacza

Słodkie ziemniaki to bardzo jedzenie, co sugeruje, że są pełne składników odżywczych. Jeśli możesz zmusić swojego młodego, aby je polubił, będziesz mieć prosty warzyw, do którego można się zwrócić, kiedy czasy są trudne – na przykład, gdy nie możesz uwierzyć w nic do zrobienia oprócz makaronu.

Jest sporo, które możesz zakończyć ze wspaniałymi ziemniakami, jednak ponieważ moi młodzi ludzie byli małymi dziećmi, podaliśmy je w kostkach. Oto trochę wideo, aby pokazać moją metodę.

Czy twój młodzieniec to zjadł?

Inne wiadomości na blogu o wspaniałych ziemniakach od wykwalifikowanych blogerów:

Burritos ze słodkich ziemniaków i czarnej fasoli z tego tygodnia na obiad
Truffle Wspaniałe ziemniaki z pikantnego cudownego życia
Gulasz z kiełbasą ze słodkich ziemniaków i drobiu z Chefdruck
Miód Wspaniałe ciastka ziemniaczane z jedzenia dla mojej rodziny
Burgery ze słodkich ziemniaków z Cutie Booty Cakes
Co gaby gotuje, a także wspaniały dzień ziemniaków
Obiektywna lista, a także wspaniały dzień ziemniaków
Światowy blog matek, a także wspaniały dzień ziemniaków
Idź Graham, a także wspaniały dzień ziemniaków
Cranberry Cudowne ciasto z okruszkiem ziemniaczanym od Barbary Bakes
Bourbon, a także pianki wspaniałe ziemniaki z Boston Mamas
Documama, a także wspaniały dzień ziemniaków
Budy słodkich ziemniaków z Eat the Love
Jagnięce shanks ze wspaniałymi ziemniakami, a także kiełbasą z kuchennej dziewczyny
Słodkie ziemniaki lubią pomóc zakończyć głód świata
Świętując wspaniały dzień ziemniaków z trendami matki
Chili słodkie ziemniaki z prawego boczku
Słodkie ziemniaki, a także światowe zdrowie i dobre samopoczucie z trzeciego oka mamy
Indyjskie przyprawione cudowne ziemniaki Kielbasa One Paitlet Piec z łaskotanej czerwieni
Słodki, koleś, wspaniałe śniadanie ziemniaczane od Helen Jane
Frytki ze słodkich ziemniaków od czasu, gdy dostajesz mamę (odkryte również na Million Mothers Challenge)

Działanie jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

Jak sama nazwa wskazuje, płynna dieta składa się z płynów. Jeśli chcesz schudnąć, możesz rozważyć płynną dietę przez pewien czas. Wiadomo, że spożycie pokarmu w postaci płynów jest łatwiejsze do trawienia niż ciśnienie ciał i oczyszcza ciało toksyn.

W związku z tym dostajesz monter i szczuplejsze ciało.

Program odchudzania z dietą płynną: Najpierw poznaj fakty

– Konieczne są wskazówki ekspertów

Dieta składająca się tylko z płynów wydaje się być idealnym sposobem na zarządzanie wagą. Jednak przed przejściem na płynną dietę musisz sprawdzić, czy tego rodzaju dieta jest dla Ciebie zdrową opcją.

Twoja historia medyczna, a także typ ciała będą odgrywać ważną rolę w tym względzie. Przeprowadź szczerą rozmowę ze swoim lekarzem, a następnie kontynuuj.

– Spożywanie tylko płynu nie wystarczy dla Ciebie

Ciało ludzkie wymaga, aby przetrwać zarówno substancje stałe, jak i cieczy. Zapewnienie tylko płynu w twoim ciele oznaczałoby zaspokojenie tylko 50 procent jego potrzeb. Dlatego plan płynnej diety jest korzystny tylko w krótkim okresie.

Nawet w krótkim okresie musisz sprawić, by schemat płynny był tak zdrowy, jak to możliwe. Wybierz przepisy na dietę płynną, które nie tylko pomogą ci utracić wagę, ale także utrzyma nienaruszony poziom energii. Spróbuj zrobić bulion z kurczaka lub przepisy na dietę koktajlową, które są bogate w białko.

Kto może skorzystać z zdrowej płynnej diety?

Ludzie, którzy mają nadwagę, mogą ogromnie skorzystać z przepisów na odchudzanie cieczy. Jednak przepisy te są całkowicie przydatne dla osób, które cierpią na otyłość i nie mogą dołączyć do siłowni lub obozu.

Powiązane życie z afektywnym dwubiegunowym – jak radzić sobie z objawami

Niektóre przepisy na dietę płynną dla szczupłego ciebie

Zrzucanie nadmiernej masy jest łatwe, przyjmując jeden z następujących przepisów płynnych

– Pełna płynna dieta do szybkiej utraty wagi

Jeśli spieszyłeś się, aby schudnąć, możesz wypróbować 100% schematu cieczy. W tym planie diety będziesz zawierać płyny takie jak woda, miód, napoje bezalkoholowe, sok owocowy oraz herbata bez kremu i kawa.

Dodanie łyżeczki cukru do herbaty lub kawy na śniadanie wraz z 8 uncji soku jabłkowego jest zdrową opcją. Na lunch możesz wypróbować odmiany soków owocowych, takich jak grejpfrut i arbuz oraz filiżanka lodu owocowego. Zrób obiad interesujący z gorącą herbatą, 8 uncji bulionu i lodu owocowego.

UWAGA: Rozważ tę dietę w pełni przepływu dopiero po konsultacji z lekarzem. Ta dieta zapewnia ciału bardzo mniej energii do utrzymywania długo. Chociaż masz gwarancję schudnięcia, nie powinieneś kontynuować tej diety przez ponad 4-5 dni.

– dieta detoksykacyjna

Wiele razy, ze względu na obecność toksyn w ciele, program odchudzania może okazać się nieskuteczny. Detoksykacja poprzez dietę płynną prowadzi do eliminacji toksyn ciała. Kiedy twoje ciało jest wolne od toksyn, szybkość metabolizmu przyspiesza i szybciej tracisz wagę.

W tej diecie musisz spożywać soki warzywne i owocowe, lemoniadę, herbatę ziołową i zupy warzywne co dwie godziny.

Możesz także mieć dietę detoksykacyjną smoothie. Zrób koktajl z pół -calowym imbirem, pół filiżanki pokrojonej w kostkę mango i jedną pomarańczową. Spożywaj to tyle razy, ile jesteś głodny.

Powiązane, jak dbać o oparzenie słoneczne

– płynna dieta białkowa

Zdrowe i długoterminowe rozwiązanie nadwagi to dieta, która składa się z białka w postaci płynnej. Zacznij od zastąpienia ciał stałych podczas lunchu lub kolacji koktajlami proteinowymi. Białko jest dostawcą energii. Dlatego dzięki tej diecie nigdy nie poczujesz się wyczerpany, a jednak zrzucisz funty.

Aby uzyskać lepszą i szybszą utratę masy poprzez tę zdrową płynną dietę, powinieneś spróbować spożywać koktajle białkowe z co najmniej 200 do 300 kalorii. Niepumowanie wystarczającej ilości kalorii doprowadzi do powolnego metabolizmu i zwiększonego głodu.

Ponadto, dzięki dietowi płynnej białkowej, możesz również przestrzegać reżimu utraty wagi. Pomoże ci przekształcić tłuszcz w mięśnie. Zaleca się jednak, że powinieneś podjąć szkolenie odchudzające tylko pod kierunkiem certyfikowanego instruktora zdrowia.

Z łatwością przyzwyczajaj się do reżimu diety płynnej

Dieta wykonana z płynów i pół stałych może wydawać się nieodpowiednia, gdy porównasz się ze zwykłym. Ponieważ twoje ciało jest przyzwyczajeni do spożywania solidnej diety, spożywanie tylko płynów sprawi, że pragnie stałych. Zachowaj pod ręką owoce, wodę i sok, aby zaspokoić swój Hunger.https: //apis.google.com/js/plusone.js

Link do thiS Post: mają płynną dietę i w naturalny sposób wejść w kształt

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

Udostępnianie jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

„Nowe spostrzeżenia o otyłości mp3”
Album Paula
Paweł

Odtwarzacz muzyki

00:00
00:00
00:00

Nowe spostrzeżenia o otyłości mp3

1.

„Nowe spostrzeżenia o otyłości mp3”

– Paweł

8:28

Wstęp

Miałem tyle szczęścia, aby jeździć na rowerze w uroczym jesiennym dniu niedawno, kiedy moi „rowerowi przyjaciele”, a także minąłem piłkę nożną jednej z osobistych szkół w Charlotte. Instytucja znajdowała się na szczycie wzgórza, więc zatrzymaliśmy się na chwilę, aby odpocząć, a także oglądać, jak dzieci bawią się na placu zabaw. Dwie rzeczy natychmiast mnie uderzyły, gdy obserwowaliśmy dzieci – po pierwsze, różnorodność rasowych pochodzenia dzieci na tej dziedzinie. Uważam, że z około czterdziestu dzieci na boisku, każda grupa etniczna była reprezentowana, wszystkie bawią się jeszcze jedną bez żadnej pozornej wrogości lub segregacji. Odkryłem, że bardzo odświeżający i zachęcający. Inną rzeczą, którą zauważyłem, było to, że na boisku nie było jednego dziecka, które miało nadwagę – nie! W dzisiejszych czasach nie jest to norma w Ameryce, w której 35% dzieci ma obecnie nadwagę, a także 20% jest otyłych. Tak więc w dzisiejszym Pedcastu wierzyłem, że możemy przeprowadzić wierzył eksperyment, aby sprawdzić, czy możemy wyjaśnić, dlaczego te dzieci wydają się być inne niż typowa grupa dzieci w Ameryce; Dlaczego na placu zabaw nie było nadwagi, a także otyłych dzieci?

Wprowadzenie muzyki

Wierzmy więc o tę instytucję w Charlotte, która wydaje się specjalizować się w cienkich dzieciach. Dokładnie jak zdobyć instytucję pełną chudego dzieci w dzisiejszej Ameryce? Czy zostały wybrane do przyjęcia, ponieważ były chude? Nie, nie jestem świadomy niskiego BMI, które są wymaganiami dotyczącymi przyjęcia do dowolnego rodzaju szkół w Charlotte, więc nie. A może te dzieci pochodzą z rodzin, które uprawiały lub żyły innym, bardzo fizycznym, męczącym codziennym życiem, które utrzymywały je chude? Cóż, poważnie to kwestionuję. Instytucja, w której jeździliśmy na rowerze, znajduje się w samym sercu miasta w bardzo miejskim środowisku. Najbliższa farma jest najprawdopodobniej w odległości 25 mil. Ok, oto kolejna teoria; Być może te dzieci są cienkie, ponieważ ich rodzice nie mogą zapłacić za wystarczającą ilość jedzenia po opłaceniu kosztownego czesnego instytucji osobistej? Nie, ta koncepcja jest w lewym polu. Nie wyglądali na niedożywione, tylko typową wagę. Jestem pewien, że dzieci mają wystarczające jedzenie. Czy może być tak, że Komitet Przyjęć kłada nacisk na lekkoatletykę, a także to w jakiś sposób wyklucza dzieci, które nie są zbyt sprawne fizycznie? Nie, to nie może być instytucja, która reklamuje się jako instytucja przedkollegialna, więc uważam, że ich wymagania dotyczące przyjęcia są głównie naukowcy, a także różnorodność.

Related  Bipolar disorder

Otyłość w dzieciństwie to coś więcej niż jedzenie

So, we are left with the dilemma of why the children at this institution seem to all be typical in weight.  Well, I believe I understand the response to this question. I learned the response while I was doing research study for my new book. Yes, I am in the midst of writing one more blockbuster book for parents as well as one of the chapters is about exactly how stress affects children. stress you state in children?  You’re most likely believing that kids don’t have stress.  Well, your wrong. In truth some kids have a great deal of stress like living in poverty, growing up in a single parent household, or growing up around drugs use or violence. It turns out, that the more stressful events as well as factors a kid experiences during their childhood, the more likely they will experience youth obesity. believe about that, bad children who commonly have food insecurity as well as commonly don’t have sufficient food to eat, tend to ended up being obese. Obesity is not just a matter of eating too much food or eating a great deal of bad high quality food. Certainly, these are contributing factors however hardship as well as stress are likewise important driving forces that can make a kid overweight or obese. long time listeners of to my blog will keep in mind some posts as well as pedcasts about ACE factors as well as  (accumulated youth experience scores) as well as “Toxic stress”. In those pedcasts, I told you about exactly how destructive these factors are to a child’s ultimate health and wellness as well as well-istnienie. http://www.docsmo.com/good-bad-and-ugly-stress-in-children-pedcast/

Czy możesz wyszkolić swój mózg, aby oswoić lęk związany z wakacjami?

Stres z dzieciństwa

Wróćmy do tej instytucji, którą pedałowaliśmy ze wszystkimi cienkimi dziećmi. Pamiętaj, że te dzieci pochodzą z różnego rodzaju pochodzenia etnicznego, ale jestem konkretny, wszystkie miały jedną wspólną cechę – mieli bardzo niewielki „toksyczny stres” w domu lub w życiu. Gdyby ich rodzice poświęcili się, a także upewnili się, że te dzieci uzyskały wysokiej jakości edukację, okazuje się, że trudno jest uwierzyć, że będą narażeni na poważny stres w domu lub nakarmili ich świetną ofertę niskiej wysokiej jakości śmieci. Nie, te dzieci otrzymały wszystkie zalety; Świetne jedzenie, wysokiej jakości edukacja, a także dorastanie w niskim środowisku „toksycznego stresu”. To niefortunne, że każde dziecko nie może mieć tego samego.

Otyłość to sprawa pieniędzy?

Ironiczne jest to, że epidemia otyłości jest w dużym stopniu kwestią ekonomii złych dzieci, które często dostaje podwójne whammy; świetne oferty niskiej wysokiej jakości przetworzonej żywności, a także większy stres niż ich odpowiedniki z klasy średniej. Wiedząc o tym wszystkim, nie wygląda na to, że po prostu rozwiązanie problemu złego żywności rozwiąże problem otyłości wielu złych dzieci, ponieważ ich fizjologia tak negatywnie wpływa na stres w ich życiu. Jednak zrozumienie jest siłą. Teraz, gdy zaczynamy dokładnie rozumieć, w jaki sposób stres szkodzi zdrowiu i dobrego samopoczucia dzieci, wszyscy możemy zrobić więcej, aby to zmienić. Musimy zrobić więcej, aby to zmienić.

Wniosek

Jeśli lubisz odkrywać zdrowie i dobre samopoczucie dzieci z pedastami, poświęć chwilę na napisanie oceny iTunes. Więcej recenzji oznacza więcej ekspozycji na iTunes, więc te recenzje naprawdę pomagają mojego bloga. I podczas gdy jesteś przy tym, zasubskrybuj mojego bloga na iTunes lub na mojej stronie internetowej, www.docsmo.com. W ten sposób masz możliwość nie pominięcia żadnych odcinków. To jest DOC SMO, mając nadzieję, że podobał Ci się ten mały czat, o tym, jak powstrzymać dzieci przed grubością. do następnego razu.

Powiązany sklep dla znacznie lepszego snu: 5 cech, których można szukać w topportach materaca

Notatki SMO:

Stawki dzieci z nadwagą w USA

https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/pages/overweight-obesity-statistics.aspx

Link do tego postu: nowe spostrzeżenia na temat otyłości młodzieży (Pedcast)

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

zima!

Moje dzieci spędzają więcej czasu, niż chciałbym toczyć się na podłodze w salonie. Dlaczego nie bawią się swoimi zabawkami? Tworzenie sztuki? czytając książki? Argh!

Zainspirowało mnie fajne typy mamy, aby zdobyć mojego syna tę zabawkę, ponieważ przemawia do tego samego genu butelki z wodą, z których się urodziło wiele dzieci. (Ten post zawiera linki partnerskie.)

Pigułka Kedama

Oto coś uroczego: Karen wykonała tę dekoracje ściany, robiąc miesięczne zdjęcie Allie na tym samym krześle. Następnie przesłała i użyła szablonu siatki 3 x 4 na Minted, aby zebrać je wszystkie. Minted dostarczył ten ogromny kolaż, doskonale oprawiony. Wygląda niesamowicie!

Idealna ramka do tej pracy pochodzi od Minted.

Mam obsesję na punkcie bloga edycji mamy. Oferuje o wiele więcej sugestii dotyczących odzieży do noszenia niż magazyn. Podczas gdy Shana i jej załoga często wydają więcej pieniędzy na ubrania niż ja, i noszą faktyczne wysokie obcasy, robią też głębokie nurkowanie w ekonomicznej odzieży, jak ostatnia wizyta na strychu, a ich komentarz jest całkowitą prawdziwą rozmową. są zastrzeżeni „Istnieje absolutnie zero naukowe podstawy do tego, co mówię” lub „Ta wskazówka nie ma sensu, ale…” Wydaje się, że przyjaciel prowadzi odpowiednią parę leggingów z bliźniaczkami dwudziestu dolarów, i to znaczy Prawdziwy przyjaciel. Śledź na Facebooku, abyś nie zapomniał o tym blogu.

Zdjęcie: edycja mamy

Jeśli twoje dzieci również toczą się na podłodze, ponieważ muszą używać całego ciała, gdy nie są zajęte, rozważ ten sprytny wynalazek z Shrunks. To trampolina 2 i 1: a następnie odwróć ją, aby stać się basenem przydomowym w lecie! (Tylko małe dzieci, nie sądzisz?)

Ktoś wysłał link do pakietu BEZES, który zawierał body oznaczone co miesiąc na pierwszy rok dziecka, odpowiednio rozmiar od noworodka do 12 miesięcy, ale zanim napisałem ten post, wyprzedał się. Cokolwiek, luka. Niektórzy sprzedawcy Etsy i tak wykonują lepszą robotę. Rekwizyty do B&H naciskające na Etsy.

Gdzie je znaleźć

Praca. Pauza. Prosperować. Jest to tytuł nadchodzącej książki not-Aokie-Animore Mom, Lisen Stromberg, która przeprowadziła wywiady z setkami kobiet, aby wydać zbiór zaleceń dotyczących zachowania kariery podczas rodzicielstwa. Na Amazon. Poznałem Lisena, a ona jest mądrą starszą siostrą, z którą każda debiutant musi rozmawiać we wczesnych latach rodzicielstwa.

I to kończy dzisiejszy Fest Link Love Fest. Jeśli masz jakieś zainteresowane linki do udostępnienia, zrób to w komentarzach.