Codzienne życie z dzieckiem

dzielenie się dzieleniem się!

Udział

Ćwierkać

Udział

https://apis.google.com/js/plusone.js

Pierwszego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, talerz świątecznych ciasteczek

Jeśli chodzi o pliki cookie, nie bądź męczennikiem, śmiało, a następnie włóż resztę w zamrażarce na wydarzenie, na którym możesz je podzielić.

Drugiego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, dwie filiżanki aglochłoni

Naprawdę, dwa? Pij tylko jeden i wlewaj drugą do poinsettii, gdy nikt nie patrzy. Nawiasem mówiąc, istnieje niskotłuszczowy ajerkoniak, a jeśli dodasz odrobinę rumu, nie jest w połowie złe.

Trzeciego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, trzy rosyjskie ciasta herbaty

Znany również jako Butterballs lub Snowballs. Są to małe masło, mąkę i ciasteczka orzechowe pokryte cukrem pudrem. Czy wszystko, co nazywa się Butterball, czy rzeczywiście może być dla Ciebie dobre? Jeśli naprawdę je lubisz, śmiało, ale potem weź udział w klasie spinu.

Czwartego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, cztery plastry indyka

Teraz rozmawiamy! Turcja piersi jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie wydarzy się na wakacjach. Białe mięso jest niskie tłuszcz, pełne białka i ma dodatkową zaletę tryptofanu, aby pomóc ci poradzić sobie z lękiem sezonu. Pobłażać.

Piątego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, gorący masel rum

Rum z gorącym masłem jest wykonany z rumu, wody lub cydru oraz przypraw, wszystkie podgrzewane i zwieńczone kupą masła. Niektórzy ludzie mieszają stopione lody waniliowe. Brzmi pysznie, jednak sugestia to sprawdzenie strony mojej przyjaciółki Teresy pod kątem niższych kalorii pomysłów Martini. Napisała oryginalną książkę z przepisami SkinnyTini.

Szóstego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, sześć kawałków ciastka owocowego

Uznałem, że nie jest to inaczej niż układanie jaja (sześć gęzy A). Nikt nie zjada ciastek owocowych. Słyszałem, że robią świetne drzwi.

Siódmego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, siedem pierożków i kurczaka

Jest to ulubieniec na południu podczas wakacji, ponieważ jest to taka przyjemna, ciepła uczta w zimną noc. Same pierogi nie są najzdrowsze, biorąc pod uwagę, że są wytwarzane z białej mąki. W przeszłości próbowałem robić pierogi pełnoziarniste, ale nie odniosłem sukcesu. Jeśli skupiasz się na części mięsa, kurczaka i części warzywnej i wy łatwości idziesz na rzeczywiste pierogi (siedem między członkami rodziny, nie dla siebie!) To dobry sezonowy posiłek.

Ósmego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, osiem ciast z dyni

Wiem, że nie zjadłbyś ośmiu ciast z dyni, ale piosenka wymaga, abyśmy teraz wkroczyli w absurdalne liczby, więc zrób ze mną. Pumpkin Pie jest jednym z zdrowszych wyborów do świątecznych smakołyków, zwłaszcza jeśli zastępujesz nabiał mlekiem kokosowym lub migdałowym. Istnieje kilka naprawdę dobrych przepisów online dla zdrowszych wersji, a sama dynia jest dla Ciebie dobra. Moim gorącym pomysłem jest to, że nie jedz skorupy. Właśnie tam ukryta jest większość tłuszczu.

Dziewiątego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, dziewięć kobiet tańczy

Nie rezygnuj z ćwiczeń podczas wakacji! Wiem, że jesteś zajęty, ale znajdź swoich przyjaciół Zumba Momma i zatańcz całą noc. Pomoże to w dodatkowych odpustach.

Dziesiątego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, dziesięciu pierściowych mężczyzn

To świetna zabawa z dziećmi lub wnukami. Robienie ich z dziećmi sprawi, że będą też bardzo niskie kalorie jedzenie. Nie będziesz chciał ich jeść po tym, jak cieszy się tym, co robią im dzieciaki.

W jedenastym dniem Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, jedenaście cukierków

Istnieje 55 kalorii w średniej wielkości trzciny cukrowej. Zwykle jesz je powoli, a miętowy smak przytłacza twoich kubków smakowych, aby przestać ucztować wszystkich innych kuszących rzeczy. Lub możesz po prostu myć zęby.

Dwunastego dnia Bożego Narodzenia dał mi mój sąsiad, dwanaście mieszanych orzechów

Wiele orzechów należy do kategorii niewiarygodnie żywności. Są dla ciebie bardzo zdrowotni i ze względu na zawartość tłuszczu i białka mogą naprawdę zaspokoić twój głód i utrzymać poziom cukru we krwi przez dłuższy czas. Są jednak bardzo wysokie kalorie, więc trochę przechodzi długą drogę. 12 byłoby prawie dobrze.

Greta Boris jest autorką White Wine and Chocolate Workout – jedz, pij i schudnij. Przez wiele lat była ekspertem od wagi i osobistą trenerem, a teraz pisze o tym, co dbają kobiety: jak dobrze wyglądać, czuć się dobrze i być dobrze. Znajdź ją na Fitness Inside Out i Vanity NetworkK -magazyn. Zarejestruj się, aby uzyskać bezpłatny ebook, 7 sposobów, w jakie twój mózg może sprawić, że będziesz o wiele piękniejszy!

Czy uznałeś te informacje za pomocne? Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie dla magazynu Healthy Mommies.

Link do tego postu: 12 zdrowych dni Bożego Narodzenia
Powiązane najlepsze zdrowe mamy- Refleksja weekendowa już luty

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

Jak motywujesz sport dla swoich dzieci? Nasze dziecko rozpoczęło swój pierwszy sport konkurencyjny w tym roku, kiedy drużyna 5/6. klasy musiała zejść do trzeciej klasy, aby wypełnić drużynę podwodnymi. Świetnie było oglądać jej próbę, a nawet o wiele więcej zabawy, kiedy miałem możliwość pomocy w trenowaniu w połowie sezonu.

Mój mężulek, ponieważ zawsze gwarantowałem, że nie jestem „tym rodzicem”, gdy dotyczy to sportu. Oboje pochodziliśmy z gospodarstw domowych, które zmotywowały pozytywne sportowcy, a także zmusiliśmy nas do radzenia sobie, jednak nie presji na nas. Jednak oboje widzieliśmy apodyktycznych rodziców, oprócz trudności, które mogą istnieć dla młodzieży – nie tylko ich dzieci, jednak innych w ich zespole.

Jak możesz zmotywować swoje młodzież bez większej presji?

Oto kilka rzeczy, które zrobili nasi rodzice, które pomogły nam, gdy kibicujemy naszym dzieckiem.

Skoncentruj się na sportowości. Niewielu młodych ludzi naprawdę zarabia na życie w sporcie, jednak umiejętności poprawiane poprzez ćwiczenie wielkiego postępowania w polu gry – łaska pod presją, współpracę, zachęty, pozytywne postawy – zawsze będą z młodymi ludźmi.

Zachęcaj zarówno do wysiłku, jak i wkładu. Nasze dziecko jest młode ze względu na swoją ocenę, a także pozostało za innymi, odkąd była taka młoda. Jednak zajmowaliśmy się nią, aby dowiedzieć się, co może przyczynić się do zespołu. Dwie rzeczy, na które wyróżnia nasze dziecko, to zarówno energia, jak i szczęście. W końcu zdobyła nagrodę Team Delight za pozytywny sposób myślenia, nawet gdy zespół spadł. Podobnie wywarła efekt w wielu zwycięstwach, po prostu zmęczając swoich obrońców biegających, a także z linii na boisku, co sugeruje, że znacznie bardziej wykwalifikowani gracze mogą być dostępne, a także wyniki w dalszej części gry, biegając przeszli tych obrońców.

Bądź sumienny z pochwałą. Nie chwal się tak bardzo, bo traci swoje znaczenie. Kiedy wychwalasz, skup się na szczegółach. W powyższych sytuacjach, zamiast powiedzieć jej, że grała w niesamowitą grę – która, poradzimy sobie z tym, nie zrobiła – szczególnie zauważyliśmy jej energię, prawdę, że wstała po powaleniu, lub coś innego, co miało miejsce gra. Było to również coś, co główny trener zrobił ze wszystkimi graczami po każdej grze, a także było znacznie bardziej wydajne niż ogólne pochwały, które można było wyrzucić, czy zwracamy uwagę.

Dokładnie powiązane, jak pomagać dzieciom odkryć się w pełni

Pamiętaj, to tylko gra. Jeśli Twoim celem jest to, że twoi młodzi ludzie mają pozytywne doświadczenie, pomóż upewnić się, że tak jest! Jeśli naprawdę jesteś fanem sportu, a także chcesz zarobić dodatkową gotówkę, możesz teraz postawić na preferowane zespoły w Internecie na W88.

Link do tego postu: zachęcanie sportu bez bycia „tym rodzicem”

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

Sharing is caring!

Udział

Ćwierkać

Udział

It’s time again to celebrate giveaways! list yours here or if you want to enter one they are just a click away.

Giveaways at healthy Moms

Triaminic GiveawayTriaminic and the healthy mothers are giving away 4 boxes of Triaminic thin strips to 3 lucky readers. All you need to do in purchase to enter is leave a comment. All entries should have a valid e mail address, be 18 years or older and united states residents. ends 2/21

Eco store GiveawayPrize: $25 gift certificate to the Eco Store

HOT giveaways across the web

America’s wellness challenge SweepstakesPrize: $15,000 ends 2/28

HGTV – 2010 dream home SweepstakesPrize: Custom-built furnished home in Sandia Park, NM; includes $500,000 cash, 2010 GMC terrain SUV, high-end appliances, and HGTV dream play home (ARV $2,038,375).

Better homes and gardens – Take a load Off SweepstakesPrize: $10,000 check.

ELLE magazine – ideal project SweepstakesPrize: 6-night trip for two to Hamilton Island and Sydney, Australia; includes 3-nights at the Hamilton Island beach Club, 3-nights at the four seasons hotel Sydney, and Steven Alan limited-edition ideal travel bag (ARV $9,461).

Lifetime – project runway new York, new You SweepstakesGrand Prize: 3-day/2-night trip for two to new York City, NY; includes meet & greet with project runway judge Nina Garcia, review of Marie Claire’s fashion closet with Nina Garcia and a Marie Claire fashion Editor, shopping spree with a Marie Claire fashion Editor, hair and make-up makeovers OR $6,000 check in lieu of the shopping spree/makeover, $10,000 check, L’Oreal and Garnier gift basket, and signed copy of The style technique by Nina Garcia (ARV $22,272).Weekly Prizes (13 – 1 per week): $500 check, L’Oreal & Garnier gift basket, and signed copy of The style technique by Nina Garcia (ARV $772).

Related  Does green Tea help You avoid Cancer?

Better homes and gardens – Formica180FX kitchen upgrade SweepstakesPrize: In-home kitchen design consultation with a better homes and gardens design specialist and Formica 180FX counter top package with up to 60 square feet of laminate counter top materials and costs of professional installation, tabletop items, dinnerware and kitchen accessories (ARV $5,000).

Girlgetstrong – Becky’s fitness company GiveawayPrize: personal training Traxx supreme fitness package (ARV $200+).

Fitness magazine – You Can Do It SweepstakesGrand Prize: 2-night trip for two to San Diego, CA with accommodations at The Grand Del Mar hotel includes two medspa treatments, guided nature tour, nutritional consultation, daily breakfast and two fitness classes. (ARV $3,486).First Prize: NordicTrack Elite 7500 (ARV $1,500.00).

SheKnows – AgroLabs liquid Nutrition GiveawayPrizes (5): AgroLabs liquid nutrition all-natural organic Pomegranate.

The funky Monkey – StormSister Spatique GiveawayPrize: INtelligent Nutrients USDA certified organic Lip delivery Nutrition and Blissful bath shower Steamer.

oh hey, what’s up? – Valentine’s Day Gifts: For kids GiveawayPrizes:(2): $50 My kids Art on Canvas gift certificate.(1): set of customized Valentine cards from little Lamb Design.(1): complete set of McNeill designs for Brighter Minds games including Twisted Fish, You’ve Been Sentenced, and all five add- on decks.(1): Bag O’ Doxies from sweet little Birdie.

Kids cooking activities – hidden chef Hat ContestKids cooking ebooks or booklets.

Prime-Time health 2 copies Dimes 2 Vines2 copies (2 winners) of Prime-Time health book. ends 2/6

$20 worth surprise Hair accessories and Coverings All things BloggyThe winner of $20 worth surprise Hair accessories and Coverings will be chosen RANDOMLY from all the valid and verified entries and will be notified by email. If the winner fails to reply to the notification email within 48 hours after it has been sent, the entrant with the highest points will be the alternate winner. The winner’s name will be posted only after the winner’s confirmation. Also, aside from being the alternate winner, the entrant with the highest points will be awarded a 125×125 ads space for 1-month in this site as my very own ‘All things Bloggy’ Giveaway Enthusiast Awardee. enter daily until February 8, 2010

Powiązane 5 rezolucji matki nie powinny podjąć w 2020 roku

Lunar Antics: Comics book CakeblastLunar Antics Presents: young boy I’d hate To Be made out Of That Stuff! This book of comic strips is funny ai odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych. kończy 8 lutego 2010 23:59 CST

Wspaniałe kolczyki w stylu vintage wchodzą, aby wygrać piękne kolczyki w stylu vintage z ASA Designs! Istnieje wiele możliwości dodatkowych wpisów kończących się 10 lutego 2010

Czerwone światło, zielone światło, Eat Best – 2 Kopia Red Light, Green Light, Eat Best – 2 zwycięzców! kończy 2/13

Kolorowe piosenki cdrock rytm i rymowanie kolorowe piosenki CD kończy się 2/19

Zwycięzca Upper Canada Soap Body TrufleSone Lucky Canadian wygra produkt truflowy z mydłem Upper Canada. kończy 2/14

Old El Paso Gift Pack MyRason (S) Toblog !!! Ends 2/4

Inne miejsca, w których można wymienić swoją nagrodę:

WTOREK:

Rada mamy

ŚRODA:

Oszczędne gratisy i dealsbusy mama

Whimsy * Couture * butik

CZWARTEK:

PIĄTEK:

Błoto

SOBOTA NIEDZIELA:

Magnificents Magnifice Blogger Freebie

BIEŻĄCY:

Inne wspaniałe miejsca na prezenty

Mama Bloggers Clubcafe Mommom FusEsweeps4bloggersContest dla MOMSSWEEPSADVANTACE.comonline-sweepstakes.com

Czy chciałbyś, aby twoje rozdanie było prezentowane pod naszymi gorącymi prezentami w Internecie? Wypełnij ten formularz, a w następny poniedziałek przedstawimy Twój prezent.

Nazwa strony

Twój adres email

Nagroda

Termin wejścia

Link na żywo do konkursu

Zgłoszenie

Weryfikacja obrazu

Wprowadź tekst z obrazu: [Rewitalizacja obrazu] [Co to jest? ]

Omów to na naszym forum

http://www.mcklinky.com/linky_include_basic.asp?id=13040

Link do tego postu: Hooray for Giveawways | 2-1-2-7

0/5

(0 recenzji)

Powiązane korzyści echinacea dla twojego zdrowia

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

Udostępnianie jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

Od redaktorów Tabil Care Solutions

Skóra. Podczas sesji zdjęciowych zdarzają się wypadki – powiedzmy, niechlujny modelka rozlewa musztardę na skórzaną kurtkę lub spodnie w lunchu – a szybka reakcja jest kluczowa.

Plan działania: Opieraj się chęci szorowania plamy na skórzanej odzieży mydłem od samego początku. Zamiast tego delikatnie zeskrob dowolne suszone jedzenie płaską krawędzią plastikowego noża lub karty kredytowej, a następnie umieść plamę wilgotną szmatką. Jeśli plama utrzyma się, rozcieńcz kilka kropli płynnego detergentu do prania w wodzie i zrób rozlanie. Pozostaw do wyschnięcia powietrza, a następnie powtórz w razie potrzeby.

Metalowe swetry. Po długim dniu fotografowania pod gorącymi światłami wiele ubrań używanych podczas sesji zdjęciowej wymaga prania – i niektórych, takich jak fantazja, zmywalna swetry, wymagają szczególnej opieki.

Plan działania: Nie wrzucaj swetra z regularnym ładunkiem prania. Odwróć go na lewą stronę, aby upewnić się, że metalowe wątki lub ozdoby nie zostaną złapane na innych ubraniach, a następnie umieść w torbie z pralni. Zgodnie z instrukcjami producenta umyj odzież w delikatnym cyklu.

Uznakowane szczyty. Kiedy nie ma czasu na sucho oczyszczoną topem przed sesją zdjęciową lub wielkim wydarzeniem, rozważmy go samodzielnie – najpierw sprawdź etykietę opieki.

Plan akcji: Odwróć górną część na lewą stronę i umieść go w siatkowej torbie do prania. Umyj go delikatnym cyklem, zgodnie z instrukcjami producenta, z płynnym detergentem prania. Pomiń suszarkę i powieś ubranie na wyściełanym wieszaku, wygładzając wszelkie zmarszczki, a następnie pozwól jej wyschnąć. Prasowanie może uszkodzić każdą koraliki lub fantazyjne ozdoby; Zamiast tego użyj parowca, aby zwolnić wszelkie zmarszczki.

Woskowane dżinsy. Te modne dżinsy powlekane są jednym z najgorętszych wyglądów w dżinsach, ale wymagają trochę TLC, jeśli chodzi o pranie.

Plan działania: Po pierwsze, przeczytaj etykietę producenta. Jeśli zaleca się mycie maszyn, obróć dżinsy na lewą stronę i umyj je płynnym detergentem do prania, na zimnym delikatnym ustawieniu. Unikaj suszących maszynowych dżinsów. Zamiast tego połóż dżinsy płasko, upewniając się, że nie marszcza materiału i pozwól im wyschnąć.

Powiązane zgaga – jak naturalnie leczyć zgagę

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz cieszyć się tymi historiami.

Ładowanie…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=

var addthis_config = {„data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Link do tego postu: 4 mody musi mieć— i jak się nimi dbać

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział

Rzeczywiście jestem kucharzem domowym, który próbuje przygotować smaczne posiłki w ciągu dwóch ciekawych odcinków George’a (lub – gah! – pociąg dinozaurów). W tym tygodniu odniosłem doskonały sukces w tworzeniu prostych zdrowych posiłków w tygodniu pracy. Niestety nie wszystkie były pyszne.

Poniedziałek: łosoś, chard, buraki, ciastka – pyszne!
W poniedziałek wieczorem trzymałem swój klub książki. Zadowolamy co sześć miesięcy, a także od 1999 roku. Niestety, ten klub książki był bardziej klubem jedzenia/gotowania w stylu książki przez lata (odkąd sprawdzaliśmy Quick Food Nation, a także Dylemat Omnivore, wszyscy byliśmy wybredni jak do cholery). Ponieważ muszę tylko trzymać się, kiedy rok, nie mogę się narzekać. Dostaję wiele smacznych posiłków z tego klubu książkowego.

Wybrałem ten super prosty przepis na łososia od Fish Guy z Whole Foods, a także chcę się podzielić:

Super prosty łosoś

Składniki:
Piękny kawałek łososia
Oliwa z oliwek
Tequila Lime Flavor Rub (dostarczany z Whole Foods do zakupu łososia $$)

20 minut od lodówki do stołu

Metoda:
Podgrzej piekarnik do 350.
Dodaj oliwę z oliwek, aby pokryć spód naczynia do pieczenia.
Połóż rybę na oleju.
Pocierać pocieranie smaku
Piec od 10 do 15 minut
Zrobione!

Dodałem jarmuż sezamowy (zimny), a także pieczoną sałatkę buraków (zimno) z sytuacji Whole Foods Deli jako proste uboczne dania o wysokim odgrodzie.

Spoiler Alert: Przeszedłem na górę z ciastkami, jednak w mojej obronie reszta posiłku była równie prosta, a także mogłem przygotować moje gwiazdy herbatniki z wieloma godzinami wcześniej. Zrobiłem od herbatników pełnoziarnistych, wykorzystując recepturę herbatnika Heidi Swanson (z Cook 1.0). Następnie zwinęłem się i stemplowałem je w kształty gwiazd za pomocą futrów ciastek (upieczone w piekarniku na 425 przez 12 minut).

Wtorek: Pizza Zachary, zwiędły szpinak – pyszne!

Zachary’s Pizza to najlepsza pizza w stylu Chicago w Chicago. Jeśli to nie było świetne wiadomości, przygotowują również na wpół upieczone wersje moich dwóch preferowanych smaków, aby móc wyprzedzić je w domu na prostą kolację tygodniową.

Za każdym razem, gdy jeżdżę tym miejscem, wydaje się, że dwie pizze wskakują do moich samochodów i ciężarówek do przyszłego konsumpcji.

Podgrzałem toster piekarnik do 450, wbiłem pizzę na 15 minut. Zrobione.

Na przystawkę napełniłem małą szklaną miskę przygotowawczą ze wstępnie spalonym szpinakiem, a także pobiegłem pod natychmiastowym dozownikiem wody. Poczekaj 1 minutę. Zrobione! Holden lubi swój zwiędły szpinak z tryskającym sokiem z cytryny.

Środa: Ciasta łososia, kukurydza na kolbie, fasolka po bretońsku-smaczna, ale czas!
Chociaż ten przepis jest w najlepszej 30-minutowej książce przepisowej, którą uwielbiam, przygotowanie się niż 30 minut zajęło trochę dłużej niż 30 minut . Musieliśmy zagrać jeszcze w połowie pokazu dla młodzieży, aby gotować powierzchnię.

Używając pozostałego łososia jako bazy, produkował paszteciki (zdobądź książkę kucharską; nie mogę tego zrobić), a także gotował połowę na Grill George Foreman, a także drugą połowę na płycie kuchennej w oleju. FYI, wersja olejowa była bardziej Yummar. Milo (3yo) lubił to. Holden (5yo) nie.

Gotuję kukurydzę na kolbie, wkładając kolby w chłodną wodę, podgrzewając wodę, aby zagotować, a następnie wyłączając na 10 minut z włączoną pokrywką. Jest to dokładnie ten sam przepis, którego używam do jaj na twardo, więc nie rozumiem, czy to właściwy sposób. Wydostałem się trochę z tego smaku tequila wapna, aby spróbować kukurydzy na kolbie. Doskonały.

Czwartek: Crock Pot Cholel -Pill -Tips nad maślanymi makaronami – proste, choć obrzydliwe!
Lubię korzystać z garnka, ponieważ mogę go skonfigurować rano, a potem nie pamiętać o wszystkim o wszystkim. Pragnąłem wołowiny, więc przeszukałem sieć „polędwiczki do garnka z garnka”, a także odkryłem, że jest to porywający Boski przepis. Boo Hoo.

Na końcu dodałem mrożony groszek, a także to była najlepsza część. Obrzydliwe, gęste, pastowate. Nie próbuj w domu.

Czwartek: prosta frittata, sałatka owocowa, mrożony groszek-znacznie lepiej!
Ponieważ poświęciłem się wściekłości z doniczkową, kupując komponenty wcześniej w tym tygodniu, nie chciałem się odwrócić. Jednak moi młodzi ludzie lubią naszą regularną noc Frittata, więc zapewniłem im wybór. Podziękuj Bogu! Oboje poprosili sekundy, jednak ich nawyki się rozegrały, zanim mogłyby położyć się na drugą pomoc.

Zrobiłem sałatkę owocową jabłek, brzoskwini, truskawki (z których połowa poszła na ich pudełka na lunch na następny dzień). Odkryłem, że Milo unikał jabłek, a Holden unikał brzoskwinek. Hmm.

Tak, naszym ekologicznym warzywem było groszek. Holden lubi zamrożony groszek zamrożony. Milo lubi jego gotowanego (natychmiastowy na ratunek dla szybkiego groszku). Nie stwierdzają „łatwego koła” za nic. Garstka wciąż zamrożonych groszków jest najlepsza!

Czy ostatnio przygotowałeś jakieś super proste smaczne posiłki?

dzielenie się troską!

Udział

Ćwierkać

Udział

Ludzie często mają markery w swoim życiu, czasy, w których decydują się na zrobienie prawdziwego wysiłku, aby zrobić coś pozytywnego dla siebie i zmienić coś niechcianego w sobie. To może być ślub, urodziny, a nawet rozwieść się. Wydarzenie wywołuje prawdziwą decyzję o zaangażowaniu się w pozytywne działania, które spowodują zmianę na lepsze.

Dlaczego nie, zamiast „robić bez”, o których często są postanowienia, zamiast tego zdecydować się „dodać”. Więc zamiast rezygnować z różnych rzeczy, o których wiemy, że są dla nas złe lub wyrządzić nam krzywdę, dlaczego nie zdecydować się na zaangażowanie w harmonogram pozytywnych pięknych smakołyków? Te smakołyki spowodują dobre poczucie przyjemności i pełnej satysfakcji, które często negują potrzebę złych lub szkodliwych rzeczy w naszym życiu. Żadna z tych rzeczy nie musi kosztować dużo pieniędzy, ale może być naprawdę rozkoszowana i rozkoszowana.

Niektóre z moich myśli to takie rzeczy: – czyste, świeżo wyprane arkusze. Kiedy prześcieradła zostały zmienione, naprawdę zachwyca się myślą o dobrym sodzie w świeżym pachnącemu łóżku. Może dodaj kroplę lub dwie lawendy do końcowego cyklu płukania, gdy zostały umyte. – Dobra jakość czekolady. Zamiast kupować kilka tańszych barów, kup bar dobrej wysokiej klasy czekolady, a może nawet ekologiczną, i ćwicz, aby zachwycić się każdym kęsem, naprawdę delektując się smakiem, aby było to właściwe wrażenia z czekolady. – Bur Flowers, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty, ale umieść kwiaty Bur je w nieoczekiwanym miejscu, takim jak łazienka, aby wziąć prysznic lub przygotować się rano w znacznie przyjemniejszym środowisku. rozkoszuj się i doceń to, co zrobiłeś. Na przykład po pracy w ogrodzie usiądź w nim i rozkoszuj się drinkiem lub po spłaty w salonie odpoczynku w nim i rozkoszuj się w dziesięć minut czytania książki lub gazety. – dogondź przyjaciół. Znajdź czas na kawę lub lunch i rozkoszuj się nawzajem towarzystwa. Podziel się swoimi historiami, poradami wymiany. Konieczne jest utrzymanie kontaktu z przyjaciółmi. Są ważną częścią naszej sieci wsparcia. – Usiądź, jedząc, szczególnie podczas jedzenia posiłków, które są zwykle pośpieszne, takie jak śniadanie lub lunch. Dobrze jest poświęcić czas na spokojną przerwę, nawet przez kilka minut. Może to mieć wpływ na jakość reszty nadchodzącego dnia i warto wstać dziesięć minut wcześniej. – Odwiedź galerię sztuki, muzeum lub księgarnię w całkowicie bezpłatne popołudnie. – Spójrz na stary album fotograficzny. Zadobaj się nostalgiczne o ludziach i wydarzeniach. – Odtwarzaj muzykę w samochodzie i śpiewaj, głośno – Zarezerwuj masaż – dziewczyna, miej sesję rozpieszczania w domu z przyjaciółmi – chłopaki, spójrz na noc lub obejrzyj mecz z przyjaciółmi – otwórz dla siebie dobrą butelkę czerwonego wina, Zamiast taniego, który ktoś przyniósł i nikt nie otworzył – uśmiech na nieznajomego. Możesz sprawić, że ich dzień to tylko kilka pomysłów, które zwiększają pewność siebie i pomagają nam poczuć się lepiej. Niecz się całkowicie, aby dodać własne pomysły do ​​listy. Robiąc dobre rzeczy, często stwierdzamy, że te negatywne zachowania i praktyki często stają się mniej ważne, bez nas nawet próbującym. Susan Leigh, doradca i hipnoterapeuta, www.lifestytherapy.netdiscuss na naszym forum

Link do tego postu: pozytywne postanowienia dotyczące szczęścia
Powiązane wskazówki dotyczące pod koniec sezonu i porady dotyczące bezpieczeństwa

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział